지방을 녹이면서 포만감까지 불러오는 간단한 혈자리 마사지 방법

운동할 시간이 없거나 귀찮아서 안하는.. 네 바로 전대요. 그러면서 살은 또 빼고 싶습니다. 그래서 준비한 정말 간단한 혈 마사지로 뇌에 포만감을 불러일으켜 식사량을 줄이면서 지방을 태우는 “다이어트 혈 마사지” 방법을 알려드리겠습니다.

  인중혈

배고플 때 쓰는 방법으로 10초 정도 검지 손가락 끝으로 꾹 눌러준 다음 잠깐 쉬고 다시 10초 동안 눌러주는걸 3분 동안 반복하시면 식욕을 억제시키면서 배고픔을 완화시키는 효과가 있습니다. 하루에 3번 정도 하시면 좋습니다.

  기점

귀에 위치한 기점 인대요. 엄지와 검지를 이용해 하루 3번 3분간 살짝 꼬집듯이 누르면 신진대사를 도와 지방 분해에 효과적입니다.

  내장혈

내장혈은 두 번째와 세 번째 발가락 사이를 지칭하는대요. 이곳을 엄지로 3초간 꾹 눌렀다가 서서히 힘을 빼 주는 식으로 5회 반복하시면 식욕을 억제시켜주고 생리통 완화에도 효과적입니다.

  수분혈

배꼽 기준으로 위 3cm에 위치한 수분혈 인대요. 부기를 관장하는 혈자리로 하루에 10초씩 5번 지압해주면 하체의 부기가 금세 빠지고 혈액 순환이 잘되게 도와줍니다.

  신문혈

스트레스받을 때 폭식하지 않으신가요? 살찌는 원인 중에 하나이기도 한대요. 우리가 스트레스를 받으면 코르티솔이라 호르몬이 분비되는데 배고픔을 유발하는 호르몬입니다. 신문혈은 손목 안쪽 주름의 내측 가장자리 끝에 위치해 있는대요. 해당 부위를 누르면 두 개의 힘줄이 느껴지실 텐데 해당 부위를 반대쪽 엄지손가락을 이용해 지그시 눌러주시면 됩니다. 스트레스 완화와 동시에 식욕억제, 화병, 불안, 두근거림에 효과적입니다.

쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.